Uv-beskyttelse

UV-beskyttelse

UV-beskyttelse handler om at beskytte huden og øjnene mod ultraviolette stråler fra solen, som kan forårsage forbrændinger, for tidlig aldring og i værste fald øge risikoen for hudkræft. Beskyttelse opnås gennem solcreme med bredspektret effekt og passende solfaktor, ved at bære tøj med tæt væv, bruge en bredskygget hat og solbriller, samt ved at søge skygge. Solcreme skal påføres jævnt og genpåføres regelmæssigt, især efter badning eller sveden, og valg af produkt bør tage højde for aktivitet og hudtype. Solbriller, der blokerer både UVA og UVB, beskytter øjnene og mindsker risikoen for langtidsskader som grå stær og beskadigelse af nethinden. Vand og sand kan reflektere solens stråler, så eksponeringen ofte øges ved kysten og under udendørs aktiviteter. UV-stråling er til stede selv på overskyede dage, så beskyttelse er relevant året rundt. Mindre ændringer i vaner, som at søge skygge i middagstimerne og bruge beskyttende tøj, kan have stor betydning for din langsigtede sundhed. God UV-beskyttelse kombinerer flere metoder for bedst muligt at reducere skaden fra solen.