shuai lao yan bu

# 亚精胺：一种诱导自噬的多胺，有益于眼睛健康 **亚精胺**是一种天然存在的多胺，存在于所有细胞和许多有益于抗衰老的食物中。它最近作为一种**自噬诱导剂**和“长寿”营养素而备受关注。自噬是一种细胞“清理”过程，通过降解受损蛋白质和细胞器（包括线粒体）来维持细胞健康。在模型生物中，亚精胺能显著延长寿命，这可能通过重新激活自噬实现 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that))。在培养细胞和动物中，亚精胺**抑制组蛋白乙酰转移酶EP300**，降低蛋白质乙酰化，从而加速自噬流 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall))。同时，亚精胺具有很大的安全裕度；迄今为止，*“尚未有报道称外源性补充亚精胺会产生不良反应”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several))，人体剂量研究（约1–3毫克/天）仅使摄入量比日常饮食增加了约10–20%，且无毒性 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment))。 ## 自噬与线粒体质量控制 通过诱导自噬，亚精胺帮助细胞清除受损成分并维持线粒体健康。例如，对老年小鼠长期饲喂亚精胺**增强了心脏自噬和线粒体自噬**，改善了线粒体呼吸，并降低了细胞衰老标志物 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that))。这些心脏保护作用需要完整的自噬机制：心脏细胞中缺乏自噬基因Atg5的小鼠**未**从亚精胺中受益 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline))。在神经元中也观察到线粒体质量的改善：亚精胺通过促进线粒体呼吸和ATP生成，恢复了衰老人类神经元和动物模型中的生物能量学 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,MMP%20in%20young%20neurons%20were))。这种促进线粒体自噬的作用与依赖线粒体健康的长寿神经元（如视网膜神经节细胞）密切相关。 ## 视网膜神经节细胞存活与神经保护 新证据表明亚精胺能够**保护视网膜神经元**。在模拟神经退行性病变的鼠视神经损伤模型中，每日口服亚精胺***显著减少了视网膜神经节细胞（RGC）的死亡***并保留了视网膜结构 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4650557/#:~:text=Spermidine%20acts%20as%20an%20endogenous,We%20demonstrated%20that))。研究发现，在这种情况下，亚精胺充当**自由基清除剂**：它抑制视网膜氧化应激信号（ASK1–p38激酶通路）并降低小胶质细胞中iNOS等炎症介质的表达 ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4650557/#:~:text=an%20evolutionarily%20conserved%20mitogen,induced)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4650557/#:~:text=spermidine%20suppresses%20ONI,as%20neuroregeneration%2C%20and%20may%20be))。接受亚精胺治疗的小鼠还表现出视网膜中**小胶质细胞积累减少**和**视神经再生增强** ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4650557/#:~:text=spermidine%20suppresses%20ONI,as%20neuroregeneration%2C%20and%20may%20be))。换句话说，亚精胺不仅阻止了RGC凋亡，甚至改善了损伤后的神经再生。这些发现使作者得出结论，*“亚精胺既能促进神经保护，也能促进神经再生”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4650557/#:~:text=expression%20of%20inducible%20nitric%20oxide,as%20neuroregeneration%2C%20and%20may%20be))，这表明其可能对青光眼等疾病有潜在益处。 在**正常眼压性青光眼**的基因小鼠模型（EAAC1基

亚精胺与自噬：一种用于衰老眼部的长寿营养素

准备检查你的视力了吗？