Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
sydän- ja verisuoniriski
Sydän- ja verisuoniriski kuvaa todennäköisyyttä sairastua sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai muihin verisuoniin liittyviin ongelmiin. Riskin suuruuteen vaikuttavat muun muassa ikä, sukupuoli, periytyvyys sekä elintavat kuten tupakointi, liikunnan puute ja ruokavalio. Myös verenpaine, kolesteroliarvot ja diabetes lisäävät merkittävästi riskiä. Usein riskin arvioimiseksi käytetään laskureita, jotka ottavat huomioon useita näistä tekijöistä samanaikaisesti. Tarkka arvio auttaa päättämään, tarvitaanko lääkitystä tai tiukempia elintapamuutoksia.
Sydän- ja verisuoniriski on tärkeä, koska se kertoo mahdollisuuden vakaviin ja henkeä uhkaaviin tapahtumiin. Monet riskitekijät ovat muokattavissa: tupakoinnin lopettaminen, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja alkoholin kohtuukäyttö vähentävät riskiä. Myös verenpaineen ja kolesterolin hoito lääkkeillä voi merkittävästi pienentää todennäköisyyttä sairastua. Säännöllinen terveystarkastus ja keskustelu lääkärin kanssa auttavat löytämään yksilölliset keinot riskin hallintaan. Ymmärtämällä omaa riskiä voi tehdä valintoja, jotka parantavat pitkän aikavälin terveydentilaa ja elämänlaatua.