Apnea del sueño

apnea del sueño

La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se detiene o se vuelve muy superficial repetidamente mientras una persona duerme. Estas pausas pueden durar segundos o más y suelen ir acompañadas de ronquidos fuertes y microdespertares que interrumpen el sueño. Como resultado, la persona puede despertarse cansada, con somnolencia diurna excesiva, dificultad para concentrarse y cambios en el estado de ánimo. Existen diferentes tipos, pero la más común ocurre cuando las vías respiratorias se obstruyen de forma intermitente durante el sueño. La apnea del sueño importa porque afecta la calidad de vida y aumenta el riesgo de problemas de salud a largo plazo, como hipertensión, enfermedades del corazón, accidentes por somnolencia y trastornos metabólicos. Diagnosticarla suele requerir una evaluación médica y, en muchos casos, un estudio del sueño para medir la respiración y la oxigenación nocturna. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, como perder peso o evitar el alcohol antes de dormir, dispositivos que mantienen las vías abiertas, y en algunas situaciones cirugía. Tratar la apnea puede mejorar la energía diurna, el rendimiento en el trabajo o al conducir, y reducir riesgos cardiovasculares, por eso es importante consultar a un profesional si se sospecha esta condición.