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función cognitiva
La función cognitiva reúne las capacidades mentales que usamos para pensar, recordar, prestar atención, resolver problemas y comunicarnos. Incluye la memoria, la atención, el lenguaje, la velocidad de procesamiento y las capacidades ejecutivas como planificar o tomar decisiones. Estas habilidades nos permiten realizar actividades cotidianas, trabajar, aprender cosas nuevas y relacionarnos con otras personas. La función cognitiva puede variar con la edad, el sueño, la nutrición, el ejercicio y el estado emocional; también puede verse afectada por enfermedades, medicamentos o lesiones. Por eso mantener hábitos saludables, como dormir bien, mantenerse activo física y socialmente y controlar enfermedades crónicas, ayuda a conservar estas capacidades. Cuando hay una disminución notable, puede ser señal de un problema que requiere evaluación profesional. Existen pruebas y evaluaciones que miden diferentes aspectos de la función mental para identificar dificultades y guiar intervenciones. Entender y cuidar la función cognitiva es clave para mantener la independencia y la calidad de vida a lo largo del tiempo.
