Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
μαξιλάρι σφήνα
Ένα μαξιλάρι σφήνα είναι ένα σταθερό, τρίγωνο μαξιλάρι που έχει κεκλιμένο προφίλ ώστε να ανυψώνει το πάνω μέρος του σώματος ή το κεφάλι. Συνήθως φτιάχνεται από αφρό ή πιο σφιχτά υλικά για να κρατά σταθερή κλίση και έρχεται σε διάφορα ύψη και γωνίες. Το κύριο πλεονέκτημα του είναι ότι αλλάζει την θέση της κεφαλής και του θώρακα κατά τον ύπνο ή την ανάπαυση, κάτι που μπορεί να βοηθήσει την αναπνοή, την πέψη και τη μείωση της πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Για παράδειγμα, πολλοί το χρησιμοποιούν για να περιορίσουν την παλινδρόμηση οξέος, να μειώσουν το ροχαλητό ή να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο και τη συμφόρηση. Επιπλέον, παρέχει στήριξη στην πλάτη και τον αυχένα όταν στέκεται υπό γωνία, κάτι που πολλοί βρίσκουν πιο άνετο από πολλά επίπεδα μαξιλάρια. Είναι επίσης χρήσιμο μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ή σε περιπτώσεις που πρέπει να αποφευχθεί η πλήρης ύπτια θέση.
Πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με το πρόσωπο και τον λόγο χρήσης, γιατί διαφορετικές γωνίες δίνουν διαφορετικά οφέλη. Αν έχετε συγκεκριμένα ιατρικά ζητήματα, όπως προβλήματα στην πλάτη ή στα μάτια, είναι σωστό να ρωτήσετε έναν επαγγελματία υγείας πριν το χρησιμοποιήσετε τακτικά. Η κάλυψη του και η ποιότητα του υλικού επηρεάζουν την άνεση και την αντοχή του. Γενικά, είναι ένα απλό και πρακτικό βοήθημα που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ύπνου και την καθημερινή άνεση όταν χρησιμοποιείται σωστά.