Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
Silmäsi saattaa myös tuntua raapivalta, vetiseltä tai hieman kipeältä, etenkin pienten ompeleiden vuoksi. Malik ja kollegat selittävät, että silmä...
Näkökentän menetys glaukooman kaltaisista tiloista voi jäädä huomaamatta. Aloita ilmainen kokeilu ja seulonta mahdollisille sokeille pisteille muutamassa minuutissa.
Ruutuajan silmien rasitus tarkoittaa silmien ja niiden ympärillä olevien lihasten väsymistä, joka syntyy pitkään jatkuvasta näytön katselusta. Se näkyy usein silmien kuivuudena, kirvelynä, punoituksena, näön sumenemina ja päänsärkynä. Syynä ovat muun muassa harvenevat räpäytykset, kirkas tai heikko valaistus, näyttöjen sininen valo ja epäsopiva etäisyys tai kulma. Myös huono niska- ja istuma-asento sekä pitkäaikainen lähityö pahentavat tilannetta. Vaikka oireet ovat yleensä harmittomia, ne tekevät arjesta epämiellyttävää ja heikentävät keskittymistä sekä työtehoa. Pitkäaikainen tai toistuva rasitus voi altistaa kuivasilmäisyydelle ja pahentaa olemassa olevia näkövaivoja, joten oireita ei kannata jättää huomioimatta. On tärkeää tunnistaa oireet ajoissa ja ryhtyä yksinkertaisiin toimiin helpottamiseksi, kuten pitämään taukoja ja säätämään näyttöä. Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, kannattaa hakeutua silmälääkärin tai optikon vastaanotolle tarkempia neuvoja varten. Usein pienet muutokset arjessa tuovat nopean helpotuksen ja parantavat yleistä hyvinvointia.
